こんばんは。店主・カネコです。
明日は東京でも雪らしいですね。
当店は定休日ですが、私はコーヒー講座のため綾瀬のお店に来る予定でした。
午前中の講座ですが、生徒さんに昨日
「延長しませんか？」と連絡してみました。
足元悪い中来られるのは生徒さん達も大変ですもんね(^_-)-☆
運よく日程調整ができたので明日はお休みになりました。
あぁぁぁぁ気が付けば2週間ぶりの完全OFFだぁぁぁぁあ。
ちょいと頑張り過ぎちゃってました
とは言え、このオミクロン株。
今までの株より影響が出ている気がします。
「感染力が高い」と言うこともありこの小さい店では警戒するお客様もいるのかな？！と思ってます。
毎日20,000人近くの人が感染している中だと『いつかは自分も…』なんて私も思っちゃいますし
ブログに書く事でもないですが、
朝検温して37.5度以上でたらPCR検査をしなくても「臨時休業」にするつもりでいます。
今のところ最高で36.1度…平熱が低いものですから…ぜんぜーん出ない(´▽｀) ホッ
ただ平熱が高いと免疫力も高まるって言いますよね！
今日お客様が、「朝、白湯を飲んで平熱が上がり36度台になった」と言っていました。
…私も飲んでいるけど(-_-;)
そしたら、「電気ポットぢゃだめ！沸騰したのを冷まさないと」とアドバイスをいただきました。
確かに電気ポットで沸かして、熱いから氷入れて冷ますと言う事をしてました
生温かい湯であれば良いってものでもないんですね（反省）
明日から取り組まねば！
しかし、平熱の低い私ですが、ここ数十年持病の片頭痛以外は風邪もひきません！
―え？！バカは風邪をひかないって？？
いいんですよ！バカでも健康な方が！
実は、白湯以外にもぅ1個だけ免疫力UP方法を実行しています！！
これは1回目の緊急事態宣言の頃テレビでやっていたのを続けているだけです。
覚えている方いるのかしら？？
やり方は以下の通り。
4秒かけて鼻から息を吸い込む（結構勢いよく吸わないといっぱい吸えない）
↓
4秒かけて息を止める（時々肋骨あたりが内圧でピキッてします）
↓
8秒かけて鼻から息を吐きだす
たったこれだけ！簡単でしょ？！
これを3，4，5，6回くらい繰り返すんです。
自転車こぎながらでもできます(^_-)-☆
風邪をひかないのはきっとこれの効果だと思いますよっ♡
皆さまも騙されたと思ってやってみては？！
まぁ何でもですが、習慣化して毎日続けるって事が大事なのでしょうね(^_-)-☆
とりあえず、運動不足と思って始めた腹筋やストレッチは続いてないです！
唯一続いてるのがこの呼吸だけ(^^;
きっと何か功を奏していますょ
では、明日は定休日。
明後日は2/11の建国記念日です。
祝日営業の9:00～18:00となります。
足元悪いかも知れません。
ご来店の際にはお気を付けください。
また金曜お会いしましょう。
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