♬スイカとランニングと私♪
- 店主 カネコ
- 7月15日
- 読了時間: 3分
こんばんは、店主カネコです。
スッカリ暑い日々が続いております。皆さま！夏バテはしていないでしょうか？
AIに聞いたらやっぱりスイカが夏バテには良いそうですょ💛
今日は今季初のスイカを購入して帰宅しようと目論んでおります(｀･ω･´)ゞ
7月半ばに1個目とは…私にしては遅い季節の到来です💦💦まぁ6月、7月前半は若干涼しい日や大雨もあり…夏って雰囲気ぢゃなくスイカシーズンが遅れちゃいました💦💦
ご存じない方もいるかと思うので、かるぅく申し上げますと…夏の私はスイカでできています(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
1夏最大7玉のスイカを食したことがあります。もちろん1人で…。おかげで、夏バテ、夏ヤセは恒例行事。夜中のトイレ、寝不足など全然苦ではなかったんですが、それでも…30代後半くらいからでしょうか?!仕事や運動に影響が出る事を恐れ"1夏3玉まで‼"とココロに決めておりますm(__)mただね、今は2人暮らしなわけです。1人で食したカウントはできないんですよ。現に去年は5玉は買ったりもらったりしていますもん(´∀｀*)ｳﾌﾌきっと夫が2玉くらい食べちゃっているんでしょー、私は3玉くらい💛範囲内です♪
花粉症発症みたいに、スイカリミッターが超えない事を祈る季節です（笑）
そんなスイカラバーな私は家庭菜園のスイカちゃんの花が咲く度にせっせと受粉を♪遅刻しそうでも受粉。そして1つ結実しましたーー(≧∇≦)
ちょーかわいーーー💛
・・・おっと💦何の話だΣ(ﾟДﾟ)
要は、スイカは水分とカリウムが多いので夏のカラダに最適なんです！…適量であれば(;^_^A
皆さまにも（適量の）スイカ摂取をお勧めしますっ(^▽^)この夏も乗り切って参りましょう✊
先週、急に臨時休業を致しました。LINE公式やSNSでも当日お知らせとなりましたm(__)m
この1週間お客様達から心配のお声をいただきました。詳しくはまた別の機会に書きますが、とりあえず怪我や体調不良とかではないです。
ご不便をおかけしました。そしてご心配ありがとうございますm(__)m
ぃやね、ちょいと帰省をしましてね。そして明日も暑い山梨に帰省しちゃいますよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
近いようで意外に遠い帰省はなかなか体力を使います。疲れます。
と言う事で、負けないカラダ作りだっ！と思い付き…日曜の営業後にランニングしてみました。4月以降‥走っておらず‥月3回のランニングを目標に掲げています。驚くほど目標低いでしょ？！でも出来ないんですよ↓↓
しかも汗をかきにくい私…。思い切ってサウナスーツ🔥を着て4㎞のランニング！走るのを辞め1回歩き始めたら…具合悪ってなって…そこから歩きっぱなしなんですが💦💦
着替えて外に出ただけでもOK‼としましょう。歩きながら…具合悪い→道端に倒れる→救急車搬送??Σ(ﾟДﾟ)と悪い想像を。そ、それだけは避けねばっ！こんな暑いのにサウナスーツ??って…"頭おかしい"の称号を得てしまう((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸ
何とか帰宅し水がぶ飲み！事なきを得ましたε-(´∀｀*)ﾎｯ
今月あと1回ランニングすれば目標達成！頑張ります💪…サウナスーツは着ないかも?!
暑熱順化がまだできていないようなこの季節。皆さまもこんなショック療法を試してみては(^_-)-☆
ではまた金曜日にお会いしましょう。
コメント